皆さんは１秒間に｢タ｣を何回発音できますか？

回数の少ない人は２年後、フレイル(健康な状態と要介護状態の中間に位置し身体的機能や

認知機能の低下が見られる状態)になりやすいことが岡山大学の研究で判りました。

舌前方の運動機能の目安とされる｢タ｣の発声。フレイル予測のメカニズムの解明はこれからですが、

｢タ｣の発声を訓練すれば、フレイルに陥るのを防ぐ事が出来ればよいのですが・・・。

｢Oral Factors as Predictors of Frailty in Community-Dwelling Older People;AProspective Cohort Study｣

Noriko T,Nanami S,Daisuke E,ManabuM.jornal of Environmental Research and Public Healtｈ

 

舌の動きは訓練すると維持・改善出来ると言われているため、

舌の動きが衰えないようしっかり動かすことで、

フレイルを予防出来るかもしれません。